Cozinha Vapza

O inverno está cada vez mais próximo e, para não sofrer com o temido ressecamento causado pela exposição às baixas temperaturas, que tal turbinar o nécessaire?

Especialistas afirmam que cada tipo de pele necessita de produtos específicos. Veja quais são os cuidados necessários para cada parte do corpo e tipo de pele:

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É preciso uma noite de sono de seis a oito horas para que o corpo possa se recuperar. Sempre que há dificuldade para pegar no sono ou o momento de descanso é atrapalhado, os reflexos aparecem no dia seguinte. O cansaço, a irritação e a falta de concentração são alguns dos prejuízos que a insônia traz para o dia a dia, além de que ficar sem dormir pode contribuir para o ganho de peso e o envelhecimento.

A insônia é um mal que atinge cerca de 40% da população mundial e surge por inúmeras causas, entre elas dramas familiares, afetivos ou profissionais, ansiedade, depressão e uso de medicamentos.

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A anemia é uma doença do sangue caracterizada pela diminuição dos glóbulos vermelhos, ou seja, pela redução da quantidade de hemoglobina, uma proteína essencial para o organismo e que carrega oxigênio para os tecidos do corpo. Quando os glóbulos vermelhos estão em baixa, os tecidos recebem quantidades inadequadas de oxigênio, o que os torna incapazes de funcionar adequadamente.

Os sintomas principais da anemia são fadiga, palidez nas mucosas, fraqueza, cansaço, apatia, falta de concentração e tontura. Poucas pessoas sabem, mas existem quatro tipos de anemia que, apesar de provocarem os mesmos sintomas, precisam ser tratadas de formas diferentes. Caso haja suspeita da doença, é preciso procurar um médico que indicará os exames necessários para diagnosticá-la, como também uma dieta ideal de acordo com o diagnóstico.

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Passeios em parques são uma ótima maneira de renovar as energias em meio ao estresse que acumulamos com a rotina. Mas o que poucos sabem, e que foi revelado em estudo recente, é que esta também é uma maneira eficaz de combater a fadiga mental.

Além de afirmar algo já sabido, que visitar locais com espaços verdes diminui o estresse e melhora a concentração, o estudo mostrou a capacidade calmante que uma caminhada no parque pode proporcionar. Isso acontece devido a esses locais exigirem menos esforço da atenção mental, auxiliando o cérebro a repor os recursos sobrecarregados e reduzir a fadiga mental.

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O trabalho anda estressante, a casa muito bagunçada, os filhos agitados demais e você sente que não vai dar conta de todas as tarefas que compõem a sua rotina? Acalme-se e reserve um tempo para você em meio a todo esse agito.

Um longo banho de chuveiro ou banheira, além de relaxar, ajuda a atrair boas energias. Por isso, escolha qual combina mais com você e aproveite um momento só seu:

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As diferenças entre o corpo da mulher e o do homem vão muito além das que são visíveis aos olhos.

O canal da uretra, por onde é eliminada a urina, é uma das diferenças que ficam escondidas. Enquanto a uretra feminina mede cerca de 5 centímetros, nos homens ela chega a 22 cm, e essa diferença não é nada vantajosa para as mulheres. Nela, as bactérias intrusas têm um caminho muito mais curto a percorrer até alcançar a bexiga, e quando chegam ao órgão costumam causar alguns incômodos.

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As visitas ao podólogo exigem alguns cuidados, principalmente se a situação dos pés não estiver muito boa. Antes de iniciar qualquer procedimento, é preciso que o profissional tenha uma visão ampla da situação, avaliando os tipos de doença que levam a complicações e conhecendo algumas informações sobre o paciente, como idade, se sofre de alguma doença ou alergia ou toma medicamentos que podem interferir no processo de cicatrização.

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Uma noite bem dormida estimula diversos processos metabólicos do corpo e garante bom humor para o dia todo. Mas nada disso é possível sem uma cama confortável, o colchão e os travesseiros ideais.

Existem muitas novidades no mercado e os colchões e travesseiros evoluem mais a cada dia, bastando optar por aqueles que mais se adaptam ao seu corpo e mantêm sua coluna mais alinhada, quesito essencial para uma boa escolha.

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A endometriose é uma das principais causas da infertilidade feminina e está relacionada às cólicas menstruais, ambas verdadeiros pesadelos para as mulheres. É uma doença que pode aparecer em mulheres de diversas idades, atingindo aproximadamente 15% das brasileiras.

Ouve-se falar muito sobre a endometriose, porém, a maioria das mulheres não sabe por que ela ocorre ou como é tratada. Ela acontece quando o endométrio, tecido que reveste o interior do útero, invade outras partes do organismo feminino. Os sangramentos causam uma reação inflamatória e irritação no local afetado, e caso não seja tratada, pode avançar e prejudicar o funcionamento dos órgãos da pélvis, como intestino grosso, apêndice e bexiga.

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Alguns sinais podem indicar que seu filho está precisando do auxilio de óculos para enxergar melhor. Descubra como identificar o problema e como proteger os olhos das crianças desde o nascimento:

Cuidados com o recém-nascido: alguns exames são realizados no bebê já nas primeiras horas de vida, e entre eles ocorre a aplicação de um colírio de nitrato de prata para a prevenção da conjuntivite neonatal. Portanto, se os olhos do seu filho ficarem irritados após a saída da maternidade é preciso levá-lo ao pediatra.

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