Cozinha Vapza

Você sabia que determinados alimentos podem trazer benefícios à saúde ocular? Uma pesquisa recente mostra que ingerir peixes, frutas, verduras e legumes regularmente diminuem as chances de desenvolver a Degeneração Macular Relacionada à idade (DMRI).

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Além dos alimentos citados acima, azeite e nozes também ajudam na prevenção. No entanto, o excesso de consumo de alimentos gordurosos provoca o contrário, deixando a pessoa mais vulnerável a essa doença.

Segundo o oftalmologista Fábio Martins Soares, em entrevista ao jornal 45 graus, o consumo alimentar de nutrientes, como o ômega 3, pode retardar o DMRI, diminuindo a degeneração macular relacionada à idade. Por isso, fica aqui registrada a dica da Vapza: alimente-se sempre com produtos saudáveis.